金金： 先确定你是否“完整地”在执行兴奋公式，以及你说的“身心灵法则”是什么，你是否用他们做为幌子陷入了灵性逃避。如果没有，再往下看。

频率提升意味着你可以拥有“更多”的生命体验。你不仅可以体验“更多”，也可以体验“更细”。后者对应着你的敏感度的提升，生命体验颗粒度的精细，情绪更多的波动，好比从粗糙的机械升级到了精密的仪器，自然，你的容错率表面上在降低，实则是一种升级。这个时候，不要通过机器是否以及多久出现卡顿和宕机来评判自己，而是去锻炼自己驾驭新的身体、精神体、能量体的能力。